酒后健身可能会导致血糖异常，影响脑部的健康，损害心血管系统，喝酒之后健身对身体来说有很多的坏处，一般在饮酒之后需要多注意休息，尽量不要参加健身锻炼。
1.血糖异常：喝酒之后，酒精通常能用于促进全身的新陈代谢，喝酒之后健身，在运动的过程当中，血液循环会明显的加快，可能就会导致血糖偏低，会引起血糖产生明显的异常。
2.影响脑部的健康：酒后健身有可能还会影响到脑部的健康，喝酒之后可能就会对大脑的神经带来一定的刺激，如果大量的运动，可能就会导致部分的人群产生疲劳的状态，可能就会导致脑血管出现异常，可能就会影响到大脑的供血和供氧，引起脑出血的风险。
3.损害心血管系统：酒后健身很可能会对心血管系统造成一定的损伤，酒精一般会对心血管带来一定的刺激，酒后运动可能就会导致心血管的负担，明显的加重会导致血管过度的紧张，导致心脏的功能受到一定的损害，可能会导致心脏负荷加大，引起患者产生心慌呼吸气短，以及频繁喘息等症状。