吃灵芝具有补气血、软化血管、镇定安神等，但是在使用的时候需要控制好使用量，另外对于阴虚火旺、大出血者通常是禁止使用。
1、补气血：灵芝属于一种比较常见中药材，入心经，适当的吃一些，能够达到补气血作用，临床上对于治疗气血不足所导致腰膝酸软、四肢乏力等症状，能够起到很好缓解效果。
2、软化血管：适当的吃一些灵芝，能够起到扩张冠状动脉作用，可以增加冠状动脉血液循环，从而改善心肌缺血症状，可以使局部血管得到软化。
3、镇定安神：灵芝也能够起到镇静安神的作用，临床上对于治疗气血不足所引起的心神不宁，失眠多梦的症状，能够起到很好的缓解效果。
除了比较常见的作用以外，适当的吃一些灵芝，还可以使身体的免疫力和抵抗力逐渐得到提升，对健康相对来说是比较好的。