其实很多人的皮肤都难以做到红润有光泽，无论是天生的还是后天的保养不到位，都导致我们需要借助化妆来袭修缮自己的脸。黯淡无光是皮肤很容易出现的一种现象，一个人的脸色恰恰可以反映一个人的状态，皮肤黯淡无光会使得一个人整体没有精气神，对于外在的形象以及气质都会是一个减分项。
第一部，注意日常，气血的调理。
说到气血，想起很多女性朋友都知道，气血是我们女人显示自己脸部情况的最好一个方面。主要是我们身体里，气血够了，那我们的脸部就会跟着自然红润起来。所以说，在我们日常的生活当中，调理我们身体里的气血是很重要的一件事情。所以一般来说，只要是气血好了，我们女性朋友的皮肤也就会好。我们通过补气血是可以改善我们，皮肤暗淡的症状。所以我们可以多吃一些红枣或者是枸杞。与其也可以吃一些帮助我们身体补气血的中药。相信这些都会对我们的身体有所帮助的。我们在日常喝水的时候，可以加一些红枣或者是枸杞的红糖水。这样还可以很有效的帮助身体，补充气血。只要说我气血补充好了就会给我们的，皮肤有所改善。
第二部，避免一切辐射。
其实对于一些辐射的伤害，可能有很多的女性朋友们都没有什么太大的感觉，但是对于辐射对我们的皮肤伤害确实是很大的，如果长时间的辐射，就会导致我们的面部的皮肤黯淡无光泽。甚至我们的皮肤还会出现一些痘痘，的生成。所以，辐射的伤害是不可以，容事，和忽视。为了我们自己的皮肤，一定要避免一些辐射。在我们睡觉的时候，手机不用放在我们的枕头边，因为手机放在枕头旁边，也是有很大的辐射。尽量，避免一些电子产品，因为一些电子产品都是有辐射的。如果避免不了这些电子产品的话，我们可以晚上回家之后对皮肤进行一些护理和保养。
第三部，尽量少化妆。
相信一提到化妆大家都知道，有很多的女性朋友，不化妆是出不了门。其实有很大的原因都是化妆品，而导致我们皮肤变差。不管是多好的化妆品，里面都会有一些化学的成分。虽然有很多，化妆品意义上上是可以保护皮肤给皮肤补水。但是也有很多化妆品会直接伤害到我们的皮肤。所以，我们用化妆品太多的话，也会导致我们皮肤失去原本的光泽。我们可以，尽量在没有事情的时候，减少化妆。让皮肤里的毛孔更好地吸收空气。
第四步，做到日常的防晒工作。
相信提到防晒，大家都会知道，防晒不止是防止太阳光的照射，更多的是防止紫外线的侵害。其实我们皮肤上的有很多问题，都是用紫外线照射所导致的。不管我们是在哪里，都一定要做好防晒的工作。这样才会避免我们皮肤受到一些更多的伤害。