生活中不少年轻人经常遇到一个问题，就是头发看起来挺干净的，可是在阳光下面用手一挥就能发现飞起很多的头皮屑，甚至有的头皮鞋是整个整个大块的掉，对于这种头皮屑要注意是由于平时头皮屑多，洗头发的时候没有洗干净，再加上头油，分泌旺盛，才会有这样的症状表现。
头皮屑太多或是头皮生病了！
头皮屑多是什么原因？很多人以为是正常生理现象，但实际上除了生理性头皮屑，还有病理性头皮屑，单纯用去头皮屑洗发水并不能去除。
生理性头皮屑往往是大家所见到的干性头皮屑，呈糠状、灰白色鳞屑，点点片片散落在毛发之间。还有一种生理性头皮屑是油性头皮屑，常出现在油腻黏滑的头皮及头发上，并覆盖着厚薄不均的痂皮，婴幼儿极为常见。
相对于生理性头皮屑，病理性头皮屑可难缠多了。使头皮屑增多的病有不少，如脂溢性皮炎、头皮石棉状糠疹、头皮银屑病等，它们都擅长伪装，没有典型征兆，让你无从发现。
所以，当你感到头皮屑很多，伴有头皮痒、红斑时，不要再乱买洗发水了，找皮肤科医生看看显得更靠谱些。
小心伺候头皮，头皮屑去无踪！
换用不同品牌的洗发水：买洗发水前要先看其适用的发质和功效，出现头皮屑可选用去头皮屑的洗发水，在没有头皮屑时就要换用其他没有去屑功能的普通洗发水，对号入座。
对头皮温柔点：你有没有时常用热水洗头？感到头皮瘙痒就用力抓挠？经常追赶潮流染发电发？如果有其中一项，就意味着头皮被你损伤了。有头皮屑的头皮自身屏障被破坏后，极为脆弱，再刺激很容易病变。
饮食调理头皮皮脂：健康的饮食有助于头皮分泌出适量的皮脂，不会过多也不会过少。但如果你饮食习惯很差，爱喝酒，爱高糖高脂饮食，那么头皮脂会处于分泌紊乱的状态，赶紧多吃粗粮和新鲜蔬果吧。
向马拉色菌宣战：马拉色菌是造头皮屑的源头，抑制马拉色菌繁殖可以借助去屑洗发水，记得看配方里是否含有吡硫鎓锌或酮康唑。但是，这类洗发水不适合儿童、孕妇和哺乳期妈妈，是否能使用应咨询医生。