让脸部饱满建议通过医疗美容手段进行改善，例如注射过玻尿酸、自体脂肪填充等，日常生活中要注意营养的补充，不可过于的减肥。
1、注射玻尿酸：玻尿酸是人体皮肤所必需的一种物质，可分为大中小分子，小分子玻尿酸可用于皮肤补水保湿，中分子和大分子的朋友圈可用于面部，或者身体其他部位的填充可以使局部变得更加饱满，主要是利用微针将玻尿酸溶液注射在皮肤的隐蔽处，从而达到理想的饱满效果。
2、自体脂肪填充：对于年龄增长造成皮肤的凹陷，可选择自身体内多余脂肪，然后经过加工处理之后，填充在面部，能够增加面部的脂肪，使面部变得更加饱满，从而延缓皮肤的衰老，但是存在风险，一定要选择正规的美容医疗机构，让专业人士操作。
3、营养补充：面部脂肪不饱满通常与营养摄入过少以及消化吸收存在障碍有关，所以也要多吃蛋白质、维生素、氨基酸等营养的食物，促进面部脂肪的增长，从而防止因胶原蛋白流失而引起的面部松弛。
日常生活中要适当的锻炼，能够达到塑形的效果，从而延缓皮肤的衰老。