蒸饺的热量每100克的热量大概在120卡到200卡左右，具体也需要根据蒸饺所选择的材料来决定。适当的吃一些蒸饺相对来说是比较好的，但是一定要避免吃得过多，如果吃得过多就有可能会导致身体出现肥胖，为了避免出现肥胖，要少吃或者是不吃，特别是对于减肥期间的患者。
蒸饺的种类相对来说是比较多的，而蒸饺的馅也是各不相同的，如果在选择蒸饺的时候，选择的是瘦肉类馅的蒸饺里面所含有的热量相对来说会比较高一些，每100克中所含有的热量，大概在200大卡左右。如果在选择蒸饺的时候选择的是一些蔬菜类的馅，里面的热量相对来说就会逐渐的减少为100克的蒸饺中所含有的热量大概在120卡左右。蒸饺主要是由面粉加一些菜类或者是肉类的食物加工制作而成的，里面所含有的热量相对来说是比较高的，所以对于减肥的患者通常是不建议过多食用的。
适当的吃一些蒸饺能够及时的补充身体所需要的能量也可以增加身体的免疫力，但是在吃的时候一定要控制好是肉的量避免过多，如果吃得过多就有可能会引起消化不良，而且还会导致体内的脂肪出现过度的减肥。