炒熟的板栗吃了有什么好处和坏处

炒熟的板栗吃了主要能够达到补充营养的功效，同时还能够达到和胃健脾和滋补身体的效果，但是过多摄入有可能会增加胃肠道的负担。

板栗是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所谓营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，而且具有一定的药用价值。但是不能够过度的摄入，因为过度摄入很可能会增加胃肠道的负担，从而导致出现腹部疼痛或者是消化不良。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，减少油腻性或者是辛辣刺激性的食物摄入。