西红柿的营养价值有什么（西红柿的营养价值有什么作用）

西红柿的营养价值能够补充营养、润肠通便、滋养皮肤等等。

1、补充营养：西红柿属于日常生活中比较常见的一个水果和蔬菜，其中里面含有大量的微量元素，矿物质等等，适当的吃一些能够补充身体所需要的能力。

2、润肠通便：西红柿中所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的，适当的吃一些能够达到润肠通便的效果，可以改善便秘的症状。

3、滋养皮肤：西红柿中含有大量的维生素C，适当的吃一些西红柿，能够起到抗氧化的作用，可以起到滋养皮肤的效果。