在日常生活中对于苦瓜，人们的评价总是两极分化，喜欢的特别喜欢，讨厌的绝对接受不了它的味道，但是不置可否的是，苦瓜的作用功效很多，用苦瓜洗脸可以有效去除角质、消炎祛痘、美白祛斑，搭配不同的物质洗脸会有不同的功效，由于有一定的科学依据，所以深受人们的信赖。
一、苦瓜洗脸好处
1、在燥热的夏天,女性经常用冰过的苦瓜汁来洗脸,可以立即解除肌肤的干燥问题,并且苦瓜还能滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。
2、苦瓜的营养价值是极为丰富的,具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。在夏季对于广大的朋友来说是非常有利的。
3、中医学认为,脾胃温热内蕴上蒸,或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲任不调,上升凝滞于面部而成痤疮。进入夏季,气温骤然升高,人体出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透气或与身体摩擦,导致痤疮呈爆发特点。而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。
4、苦瓜汁洗脸可以淡化黑色素,从而改善皮肤黯淡、变黑的状况。
二、苦瓜和其他东西搭配使用也具有很多的好处。
苦瓜+盐祛痘
因为盐可以起到消炎杀菌的作用，帮助把细胞内的细菌和螨虫杀死，这样就可以有效预防痘痘恶化、蔓延。而苦瓜是清热排毒，消肿去火气的绝佳食物。两者搭配一起，不仅可以消除红肿的痘痘，还能很好的给身体排毒，预防痘痘反复再生哦。
苦瓜白醋祛斑法
苦瓜洗干净以后，加入白醋，浸泡，不过白醋的浓度不能够太高，一般用白醋跟清水勾兑，白醋百分之五，清水百分之九十五。浸泡半个小时以后就可以使用了。用苦瓜放在脸上有斑点的地方就可以了，如果不方便，直接用浸泡的水来洗脸也可以。
苦瓜酸奶祛斑法
做法：1、先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时。2、取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机，与酸奶一起搅拌。3、洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次。效果：苦瓜不仅可以吃，清凉解火的，把苦瓜敷在脸上还有美白、保湿的功效。