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炭烧酸奶怎么做(炭烧酸奶怎么做的)

2024-09-06 22:00:20493

酸奶不仅可以直接打开喝,酸奶的做法真的非常多呢。可以将酸奶和水果放在一起吃,这样不仅可以补充身体内所需要的蛋白质和营养物质,而且水果的维生素对身体也是十分有好处的。同样酸奶也是可以做成奶酪的,这样更利于保存,炭烧酸奶也是一种很不错的吃法,下面给大家介绍一下:

炭烧酸奶怎么做

步骤如下:

将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒

将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手模杯壁不烫手为度。

如果是塑料袋装的牛奶,最好煮开后晾至不烫手,再做下一步。

在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖盖。

将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。

8-10小时后,低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

炭烧酸奶怎么做

成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味,如喜欢甜食,可在吃前加砂糖。不可在发酵前放糖。

自制酸奶由于不能密封,所以储存时间也要比市场上卖的时间短,放在冰箱里只可以储存2-3天

炭烧酸奶怎么做

孕妇能不能喝炭烧酸奶

孕妇是可以喝炭烧酸奶的,但是切记不要喝冷的炭烧酸奶,因为冷的炭烧酸奶很容易引起孕妇肠胃问题,从而让孕妇的身体受到伤害,而且怀孕初期营养很重要,不单单要补充蛋白质,还要多补充维生素,如果喝牛奶的话,酸牛奶比较容易吸收,但是营养价值不是很高,蒙牛纯牛奶营养高,但是不容易吸收。

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