咖啡是一种很好的提神的饮品,酸奶是一种蛋白质含量比较高的食物,两者对人体都是很有好处的,而且两者的口感不同,喝起来的感受也是不一样的。不过这两者是不可以放在一起喝的,因为两者一起饮用不仅不易消化,还会导致胃肠道功能紊乱,从而导致消化不良的情况出现。
咖啡和酸奶不可以混搭喝。
咖啡与酸奶两者混合喝不仅仅口感不好,而且容易导致消化不良,两者的成分并不适合混在一起。因为酸奶中含有大量的乳酸菌,而咖啡含有大量的咖啡因,两种同时喝会杀死乳酸菌,降低营养价值,其次会引起胃肠道反应,引起不适。
扩展资料:
饮食须知
1、酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。
2、饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低,味道也会有所改变。
3、做酸奶时不要放糖,吃时再放口感更好。
咖啡的利
咖啡豆含有大约100种不同的物质,包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克;每100克调制咖啡中,含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂,对人体会产生很多影响,它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
咖啡的弊
1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡,会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状,而摄入咖啡因才症状消失。
2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量,因为咖啡因会渗透至胎盘,而且会出现在母乳里。
3.喝咖啡会引起人的精神兴奋,在喝完咖啡的4小时内,咖啡因会影响睡眠。