饿了可以喝酸奶吗（晚上饿了可以喝酸奶吗）

饿了尽量不要喝酸奶，以免出现胃肠道不适的症状。

酸奶里面富含丰富的蛋白质以及益生菌等营养成分，比较容易被胃肠道组织吸收，会转化为人体所需要的营养物质，能够有效的提高身体免疫力。但是在空腹的状态下是不能够喝酸奶的，酸奶也是属于一种比较酸的食物，患者在饥饿的时候胃酸分泌会比较多，如果喝酸奶就可能会导致胃黏膜受损，引起腹胀、腹泻以及恶心的症状。

如果出现饥饿，可以适当的吃一些容易消化的食物，然后再喝酸奶。