减脂可以喝乳清蛋白吗（减脂可以喝乳清蛋白吗?）

一般情况下减脂是可以喝乳清蛋白的，乳清蛋白中含有的脂肪量比较少，不会对身体造成太大的影响，减肥期间可以适当的食用，并且乳清蛋白粉比较容易被身体消化吸收，能够补充身体所需要的营养，促进身体的新陈代谢。

在减脂期间多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养，少吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉，汉堡，炸鸡，油条等，其中含有的脂肪含量比较高，可能会引起肥胖，同时加强户外运动锻炼，多锻炼身体，提高身体的免疫力。