很多人会有左腿疼的现象，引起左腿疼的因素很多，比如受风寒、过度劳累、外伤作用等都会引起腿疼。要想改善腿疼的现象，就要了解引起腿疼的具体原因，才能更好的对症下药，解决腿疼的困扰。那么，有哪些方法能够避免腿疼呢?
1.由于受凉劳累、扭伤造成的气滞血瘀或者是气血不通疼痛等等症状，从而导致患者出现左腿酸痛的问题。要进行积极治疗，补充足够的钙元素，暂时不要做重的劳动，服用药物等进行治疗。
2.如果人体缺乏钙元素导致血液循环失调的症状，很可能会引发左腿酸痛的问题。还有可能是因为肌肉痉挛，从而引发左腿酸痛的症状。建议服用舒筋活血片，布洛芬等治疗，如还是不见效果，应该要到骨科医院进行检查，明确病因后，再有针对性的治疗。
3.腰椎间盘突出造成的。最常见的一种表现就是疼痛，例如腰背痛、坐骨神经痛，由臀部、大腿后侧至跟部的放射痛。如果出现了全身酸痛的症状，建议到医院做CT检查，排除椎间盘突出，根据检查结果采用相关的治疗方案。平时不要久坐，多起身运动，练习瑜伽体操，锻炼自己的腰部力量，对治疗腰间盘突出很好。
上面的内容就是左腿酸痛的原因，希望大家都可以了解一下，然后更好的了解这种症状的伤害以及各种诱发的因素。平时要注意调整自己的生活习惯和饮食习惯，尽量不要出现一些过度操劳或者是损伤肌肉的行为，才能够更好的控制左腿酸痛的症状。另外左腿酸痛有可能是腰椎间盘突出导致的，这个时候一定要积极到医院进行诊断。