海米具有保护心血管、通乳、增加骨密度的作用。
1、保护心血管:海米中含有大量的矿物质和微量元素,对心脏和血管都有很好的保护作用,经常使用海米,能够降低血液中的胆固醇含量,防止动脉粥样硬化以及高血压。
2、 通乳:海米中含有大量的蛋白质,能够使乳汁变得更加顺畅,适当的使用海米,能够改善产后乳汁不畅以及身体虚弱的现象。
3、增加骨密度:海米中含有丰富的钙元素,并且容易被身体吸收利用,不但能够补充钙,还能够增加骨密度,预防骨质疏松。
海米具有保护心血管、通乳、增加骨密度的作用。
1、保护心血管:海米中含有大量的矿物质和微量元素,对心脏和血管都有很好的保护作用,经常使用海米,能够降低血液中的胆固醇含量,防止动脉粥样硬化以及高血压。
2、 通乳:海米中含有大量的蛋白质,能够使乳汁变得更加顺畅,适当的使用海米,能够改善产后乳汁不畅以及身体虚弱的现象。
3、增加骨密度:海米中含有丰富的钙元素,并且容易被身体吸收利用,不但能够补充钙,还能够增加骨密度,预防骨质疏松。