大米是否好消化,要根据具体的情况来判断,如果是熬粥容易消化,但如果是蒸大米饭不容易消化。
大米一种比较常见的食物,性甘、味平,具有补中益气、健脾养胃的功效,而且里面含有大量的矿物质,比如钙、镁、钾、铁,里面含有许多蛋白质以及维生素,以为身体补充营养。大米使用以后可以增加饱腹感,能够减少其他食物的摄入,可以起到辅助减肥的作用。
脾胃不好的人可以使大米熬粥,能够帮助消化,而且不会加重胃肠道负担,还能起到调理脾胃的效果。如果是蒸大米饭,吃完以后不容易消化,因此脾胃虚弱的人最好少吃蒸米饭。
大米是否好消化,要根据具体的情况来判断,如果是熬粥容易消化,但如果是蒸大米饭不容易消化。
大米一种比较常见的食物,性甘、味平,具有补中益气、健脾养胃的功效,而且里面含有大量的矿物质,比如钙、镁、钾、铁,里面含有许多蛋白质以及维生素,以为身体补充营养。大米使用以后可以增加饱腹感,能够减少其他食物的摄入,可以起到辅助减肥的作用。
脾胃不好的人可以使大米熬粥,能够帮助消化,而且不会加重胃肠道负担,还能起到调理脾胃的效果。如果是蒸大米饭,吃完以后不容易消化,因此脾胃虚弱的人最好少吃蒸米饭。