胶带减肥法通常没有太大的作用，需要做饮食控制，并且要联合运动减肥，有必要的情况下需要做针灸或者按摩减肥，有助于效果的提升。
胶带减肥一般是指对局部缠绕胶带，使局部有大量的汗液分泌，但是并不可以起到有效分解脂肪的作用，所以减肥的效果并不是特别的好。
在减肥期间一般需要做饮食上的控制，要避免经常的吃一些高脂肪以及高热量的食物，同时也需要减少高油腻以及高糖类食物摄入，可以适当的吃一些粗纤维类的食物。比如可以吃一些五谷杂粮，补充人体消耗所需的营养物质，有助于帮助减肥。
在减肥期间还可以适当的参加一些有氧运动，比如登山或者长跑以及游泳，在锻炼的过程中能够加快人体的代谢，促使体内的脂肪燃烧以及分解。如果有顽固性肥胖的情况下，可以做穴位部位的按摩或者针灸，可以促使体内的代谢速度加快，分解体内的脂肪，也有助于减肥效果提升。在做针灸以后，皮肤表皮会伴有一定的损伤，需要做好感染炎症的预防，要避免过早的洗澡，否则容易引起皮炎。