嗓子疼刮痧刮胸部或者是刮背部，也可以刮后颈部或者是双上肢部位，能促进症状的改善。
1、刮胸部：嗓子疼痛，刮痧时可以刮胸部，主要是刮胸部的天突穴和中府穴位，以及两个穴位周围的部分皮肤，能促进症状的改善。
2、刮背部：嗓子疼痛也可以刮背部，通常需要刮背部的大椎穴位和风池穴位，观察时要注意力度，避免导致皮肤破损，引起严重的疼痛，导致皮肤出现感染。
3、后颈部：嗓子疼痛也可以刮后颈部，通常需要从后颈部发际正中的哑门穴刮至大椎穴，选择竖刮法可以达到出痧，能起到一定的清热去火改善嗓子疼痛。
4、刮双上肢：嗓子疼痛也可以刮双上肢部位的曲池穴以及太阴肺经等穴位，可以使嗓子疼的症状得到改善。
嗓子出现疼痛通常是由于病毒或者细菌感染上呼吸道所引起的症状，刮痧能缓解，如果症状比较严重的，还可以遵医嘱服用消炎的药物治疗，以及清咽利喉的药物治疗，同时需要注意饮食的调整，多喝一些温开水，能帮助快速恢复。避免吃辛辣刺激性的食物。