耳塞式和入耳式的区别也是有的，比如说在听歌的时候不想听到任何外界的声音就可以选择入耳式，这样就听不到外面的世界了。耳塞式的耳机比较适合一些耳朵比较大的人们来使用。其实耳机对于耳朵的影响也是比较大的，所以有时候也不太建议利用耳机听歌，会伤到耳朵的鼓膜，影响听力。
其实真正意义上没有那一种更伤害耳朵的说法，说那种更伤都是不成立的，因为伤害耳朵的是音量，而不是耳塞本身，如果硬要说那一种的话，其实入耳耳塞吧，不是因为塞子，而是使用习惯，我们用耳塞型的一般都是开放性的加上漏音，所以我们在听歌时能多少听到外界的声音，这样我们在调节音量时有个对比参照，所以一般声音不会调很大，加上耳塞的特点，声音会从塞子跟耳道的接触地方漏出来，这样声压对耳膜的压力无形中没有那么大，而入耳耳塞因为入耳道，所以隔音比较好，我们在听一些自己喜欢的音乐时会不经意调高音量增加刺激，因为隔音性强，所以我们与外界的声音对比就没有，会出现声音越调越大，加上入耳，声音直接传输到振膜，遗漏出来的也很少，声音大了无形之中就增加了耳朵的压力，所以相对会更容易伤。
听音要有一个良好的习惯，我推荐个方法：60-60定律，听音音量不要超过播放器音量调节的60%，听音时间尽量保持在60分钟以内，这样基本算安全的听音习惯了。
PS：入耳耳塞需要注意用塞卫生，定期得对硅胶套进行消毒，用酒精加水是一个好方法