牙龈肿痛是日常生活中，很多人都会出现了一个问题。但是针对于不同的肿痛原因，处理的方式也是不同的。如果是由于上火原因导致的牙龈发炎，可以采用冰敷的方式进行降火。而如果是由于碰撞原因导致的牙龈发炎，可以采用热敷的方式，更快的消除肿痛。今天我们就为大家具体讲解一下，在牙龈肿痛的时候应该怎么样进行处理。
在日常生活中，牙龈肿痛是很常见的一个症状，它会很不舒服很难受，会影响人们的正常饮食。那么牙龈肿痛可以用冰敷吗?牙龈肿痛热敷还是冷敷好?
牙龈肿痛冰敷还是热敷：
牙龈肿痛是采用冷敷的方式缓解疼痛感。
牙龈肿痛一般是由上火、长蛀牙、长智齿或者是患有牙周炎、牙龈炎等炎症引起的，热敷会促进血液的流通，给牙龈增加压力，反而还会加重牙龈肿痛，所以牙龈肿痛一般采用冷敷。
为什么牙龈肿痛冰敷比较好：
牙龈肿痛冷敷可以降低牙龈周围的温度，从而使牙龈周围的血管收缩，减少牙龈出血、淤青肿胀的症状，冰敷还能降低机体的代谢率，使神经没有那么敏感，从而减轻牙龈肿痛的症状。
缓解牙龈肿痛的其他办法：
平常如果出现了牙龈肿痛的问题，可以简单的喝点淡盐水或者是用淡盐水、茶水簌簌口，也可以在牙龈肿痛的地方咬一块生姜，以此来缓解疼痛感。
这些都是比较常用简单的办法，主要对轻微的牙龈肿痛有效，如果牙龈肿痛的情况很严重的话，建议还是立即去医院进行检查，毕竟牙龈肿痛很影响正常的生活。
小贴士：
平常饮食上注意清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苦瓜、芹菜、甘蓝菜、西瓜、葡萄柚、南瓜等食物，少吃一些辣椒、辣条等辛辣的食物，而且还要少吃甜食，以免吃多了甜食，容易长蛀牙，引起牙龈肿痛，而且在日常生活中，还需要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙，饭后簌口的好习惯。