每个人都是具有自己的思维能力的，因为在我们的生活中很多事情都是需要我们自己思考的，但有些时候因为经历了一些比较特殊的事情，或者比较过度紧张的情况下，就会出现大脑一片空白的症状，这是非常正常的，它又被称作为现实脱离感综合症，那么大脑突然没有思维能力该怎么缓解?
脑一片空白等是一种正常现象，我们称之为“现实脱离感”。从神经心理上说，紧张会导致意识缩窄，精神集中，从而使人注意不到外界的情况，厉害的便会出现我们说的“脱离感”。大部分人都会有这种情况，只不过有些人持续时间短，半分钟、一分钟，有的人长一些，十几分钟。控制紧张激素的释放是避免大脑一片空白的根本。
应该认识到焦虑的不可避免性，接受它，习惯它。习惯了就可以大大减少类似大脑一片空白及突然想不起来了的想象发生。就是因为太累了，歇一歇就会好一些的。另外，补充一下营养，适当的锻炼锻炼，让身体好一些，这种症状会减少的。或者是吃一些增强免疫力的药。
可能是一种焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导：建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，为所当为，做自己应该做的事，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
因为自己的心理压力过大，没能及时排解，引起一系列相关反应和表现，悲观消极的心理暗示更加重了上述症状。
去当地正规医院的心理科就诊，与医生面对面，详细陈述一下自己的情况，对医生要信任，不隐瞒，根据医生的诊断，进行治疗和用药，积极配合医生的治疗方案才会有好的效果。同时，自己要努力控制自己的思维和情绪，尽量理性对待自己和遇到的困难，多与家人朋友沟通交流，不要给自己太大的心理压力。