晚上一般是要刷牙的，在日常生活当中需要养成良好的生活习惯，尤其口腔工作要做好，通常要早晚刷牙。
刷牙属于一种比较常见维护牙齿健康的方式，在晚上的时候刷牙通常可以有效的保持良好的口腔环境，主要是在平时吃东西的时候，一些食物残渣可能会残留在牙齿的缝隙或者是牙槽沟里面，如果没有继续的刷牙，将里面的食物残渣清洗掉可能会产生一些细菌，甚至还会诱发口臭，比较严重的会导致龋齿，所以在晚上睡觉之前需要刷牙，可以达到清洗口腔的效果，避免龋齿，同时也可以有效预防牙龈炎以及牙周炎的发生，晚上刷牙对身体健康是有一定好处的。
在刷牙的时候需要注意力度，不可以过度的用力，否则会对牙齿上面压抑着以及牙本质造成一定的损伤，另外刷牙的时候还要选择比较柔软的牙刷，时间尽量控制在两分钟到三分钟左右，刷牙的同时还需要将舌苔刷一下，可以起到清新口气的效果。让生活当中每次在吃完饭之后还需要用温水漱口，可以起到冲洗食物残渣的作用，降低牙周疾病发病率。