每一个女性都是特别喜欢穿高跟鞋的,大多数女性都是希望自己18岁生日那天能够收到一双高跟鞋,这样才代表着自己成年了,而且在一些很必要的场合高跟鞋也是不可缺少的,对于那些小个子的女生来说,高跟鞋也能够在一定程度上满足他们的虚荣心,那么经常穿高跟鞋会使小腿变粗吗?
穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗,但是长时间穿高跟鞋,会令腿部肌肉积块,破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉,对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时,腓肠肌会上提,并且在行走过程中使之长期处于紧张状态,肌肉力量会逐渐加强,长期下去,小腿肚上的肌肉就会变得明显突出,破坏小腿的美感。就算腿上每长脂肪,腿部也会显粗。
穿高跟鞋小腿不会变粗的办法:
1、少穿恨天高,7厘米以下的高跟鞋比较容易驾驭,也不容易摔跤。
2、少穿小细跟,鞋跟不要太细,容易稳定重心,鞋头建议宽点,减少对脚趾的挤压。
3、注意站姿,站立的时候膝盖不要往后绷直,应该微曲,身体重心往脚跟移一些。这样可以减少对小腿和膝盖的压力。同时,腹部和臀部微微夹紧,让身体的中心更加稳定。
4、改变走路姿势,穿高跟鞋的时候要改变走路的姿势,膝盖要抬得比往常更高一点,脚跟先着地,不要拖着走
经常穿高跟鞋是有塑身的效果的,但是经常穿高跟鞋走路就不同了,因为经常走路本身就会使小腿变粗,穿高跟鞋走路会使肌肉得到锻炼,同时肌肉劳损也加大。
如果是需要经常走路的话,建议还是不要穿高跟鞋,低跟的比较好