在生活中，每一个年轻人都有可能会出现长痘痘的情况，但是有一些年轻人长了痘痘之后很快就会消失，但是有一些朋友长了痘痘，会出现长满整个脸部，而且还会出现痘印的情况，这主要是因为大家没有注意脸部的卫生以及用手去挤痘痘造成的脸上有痘印，建议大家应该要采用蓝光祛痘仪清除痘痘。
蓝光祛痘效果怎么样?长痘的原因有哪些?很多时候明明是已经过了青春期，这个时候还是不停的长痘痘，蓝光祛痘的效果怎么样?祛痘的方法有哪些?其实不管是用什么样的方法祛痘，都有了解清楚究竟是什么原因导致出现痘痘的，更好的对症下药。很多时候因为压力过大，皮肤比较油腻，这样都会导致痘痘拼命的生长。
蓝光祛痘效果怎么样 长痘的原因有哪些
第一、其实很多时候不是只有青春期的人群才会长青春痘，成人也是会同样出现这种情况，因为导致长痘的原因是非常多的，导致出现青春痘的因素也是非常繁多，可以是因为内分泌的失调，工作或者学习压力过大，饮食的不均衡、饮食习惯不好等等，使用的护肤品不正确或者不适合等等原因导致出现痘痘，并且在身体中的任何一种机能或者是器官出现故障问题的时候，也是会直接的反应在自己的皮肤上面，因此产生了痘痘。当痘痘出现的时候切忌胡乱用药，首先是要更改自己的不良的护肤习惯，主要是给皮肤增加水分，并且要很好的抑制细菌的生长，并且要消除痘痘的炎症情况。
第二、要经常更换和清洗自己的贴身衣物，床单和枕套。因为床单和枕套是我们每天睡觉都要与他们亲密接触的，非常接近我们的肌肤，如果没有经常更换和清洗，这样很容易导致细菌的滋生和生长，通常是建议每周清洗或者是准备好两套床单和枕套，这样就可以经常性的更换使用。
第三、要学会放松和排解压力。因为现在的学习、工作和生活节奏都是非常快，每天都是在压力中度过，如果是心中的压力过多，憋得太久的话，会导致痘痘出现爆发的情况，这个时候应该学会释放和发泄自己的情况，让自己的心情得到很好的放松，这样自己的皮肤也就是棒棒的。
第四、养成良好的饮食习惯。如果自己有爱吃辛辣刺激食物，甜食面包的习惯，最好就是及时的改掉，偶尔吃一次就行，如果是经常食用，身体摄入过多的甜食的时候，就需要产生过多的维生素B群帮助代谢，因为自己肌肤也是非常需要这些维生素B的，如果是出现“供不应求”的情况，痘痘就会找上门。