对于脚后跟长骨刺这种情况，可以采用外敷仙人掌的方法或者药物泡脚的方法去治疗，但是想要彻底的预防脚后跟长骨刺的问题，最好是避免长期穿高跟鞋，也需要减轻脚后跟的负重以及磨损，这样才能够避免脚后跟骨刺的发生。现在就让我们一起来了解一下脚后跟长骨刺的治疗方法吧。
什么是足跟骨刺?
足跟骨刺(跟骨骨刺)的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺，它是人体一种自然的老化现象。
专家指出：体重过重是诱发足跟骨刺和关节骨刺的重要原因之一。足跟骨刺的症状表现与骨刺的大小、病发时间的长短、有无炎症等有关系。预防足跟骨刺最有效的办法是避免长期剧烈运动。
如何快速治疗足跟骨刺
1、外敷药物
可以用膏药外敷，在睡觉前，用红花泡热水脚，这样就可以促进脚的血液循环，然后将专用的治疗骨刺的膏药贴在脚后跟，这样慢慢的就可以缓解病痛了，如果你觉得疼痛厉害的时候，可以适当的服用止痛药来缓解。
2、按摩脚后跟
按摩脚后跟能够促进脚的血液循环，起到活血化瘀的效果，尤其是在经过一天的劳累过后，可以自己来按摩脚后跟，根据自己的一些穴位来按摩，可以将陈醋涂在患处，然后慢慢的搓揉拍打，这样就可以慢慢的恢复正常。
3、针灸治疗
针灸治疗方法是非常有疗效的，在平时可以多去中医处针灸，这样的手法可以刺激一些穴位，然后就可以缓解症状，现在很多人都选择针灸治疗，在治疗过后没有明显的副作用，而且不宜发作，是非常有用的。
以上三种治疗方法是常见的疗法，在平时患者可以根据自己的病情来选择适合自己的方法，这样患者就可以在第一时间尽快的拜托疾病的痛苦，恢复一个健康的身体以及正常的生活。