预防妇科炎症需要加强个人卫生护理、饮食调整、避免频繁性生活等等。
1、加强个人卫生护理：妇科炎症主要跟平时不注意个人的卫生护理工作有密切的关系，如果想要预防的话，需要加强个人的卫生护理工作，每天用清水对局部进行清洗，同时也要穿纯棉透气性比较好内裤。
2、饮食调整：妇科炎症跟自身免疫力低下有密切关系。对于妇科炎症一般需要加强自身的营养，可以多吃一些高营养高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，也可以多吃瓜果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果等等。
3、避免频繁性生活：在日常生活中一定要避免频繁的性生活，频繁的性生活就有可能会导致细菌滋生，从而会诱发妇科疾病的发生。
另外在日常生活中也要适当增加锻炼，比如快走、游泳、打羽毛球等，也能够预防妇科炎症。