肾阴虚体质的人经常会有失眠、便秘的情况,阴虚的病人并不是大家所感受的手脚冰凉,反倒会有手足心热的情况,肾阴虚还会有烦躁、口手舌干燥的表现。而阳虚的病人才会有手脚冰凉的情况。这些体质可以通过艾灸来改善,本文介绍了阴虚与阳虚体质的具体内容,一起来看看吧。
1、艾灸改善体质
(1)阴虚体质
相对于阳气来说,人体津液属阴,犹如生命的泉水,滋润着身体的每个角落。如果津液损耗太多,就会造成身体的干涸,皮肤便不再水嫩,肠道也会犹如失水的河道,容易淤积成灾。
一般来说,阴虚中以血虚和肾虚最为常见,阴虚的朋友通常会容易感到口燥咽干、手足心热、喜冷饮,舌红少津,有失眠、便秘、烦躁等毛病。因此,滋补养阴最为必要。选用艾灸疗法时,推荐灸足三里、关元、膏肓、太溪、肾俞,三阴交、涌泉、神门等穴。
(2)阳虚体质
如果体内的阳气不足,就会犹如寒风呼啸,会感到畏寒怕冷、手足不温,肌肉不实,精神不振,还会患有尿频、腹泻、发稀、黑眼圈、欲望减退、白带偏多等毛病。
阳虚中,以胃脾肾三脏阳虚较为多见。艾灸时,可以选用任脉、督脉、背部膀胱经上的穴位,比如神阙、气海、关元、中极、大椎、肾俞等,灸之能温阳散寒,补充人体阳气。
(3)气虚体质
人气虚就会容易疲乏、语音低弱,气短懒言,易出汗,感冒等。气虚以心气虚,脾气虚最为常见。
艾灸时候,可以选择足三里、气海、心俞、脾腧、神门、内关等穴,以补气安神,生血养气。
(4)湿热体质
外在表现多是油面、口苦、苔黄、易生痤疮、身重困倦、心烦急躁,女性容易带下增多,男性容易阴囊潮湿。
对于湿热体质,艾灸时候可以取大椎,曲池,合谷、中脘、丰隆、膻中等穴,宽胸理气,化湿去热。
(5)痰湿体质
痰湿体质的人,一般都比较胖,面部油脂较多,容易出汗,喜食肥甘甜黏,会造成高血压、月经不调等毛病。因此,痰湿的人最重要的是健脾利湿,化痰去浊。
艾灸时,可以选用阴陵泉、关元、肾俞、足三里等穴。尤其是阴陵泉,向来是祛湿大穴。
(6)瘀血体质
一般多由于气滞而血瘀,从而表现出肤色暗淡、容易长斑、色素沉着、舌暗或有瘀点,心情不快,容易生气。因此,需要活血化瘀,行气通络。
可以选择艾灸肝俞、期门、太冲穴,理气化滞,艾灸曲池、血海、足三里、三阴交活血化瘀。
2、哪些人不适合艾灸
1、良性肿瘤,需要严格辨证;
2、恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行;
3、体内有金属埋件者,谨慎艾灸
4、月经期、怀孕期间不能艾灸
5、有热性病,邪热内积的病人
6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭瘦弱等忌灸。
7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。