身体排酸好处是可以缓解肌肉酸痛，同时也可以改善人体的记忆力，维持皮肤弹性。
1、缓解肌肉酸痛：在平时如果做着剧烈运动锻炼或者重体力活动，会导致肌肉当中产生大量的乳酸，通过身体排酸能够促进里面的乳酸代谢，从而可以缓解肌肉出现的酸痛症状，尤其是腰背疼痛或者肩膀部位疼痛者，可以通过身体排酸的方式进行改善。
2、改善人体的记忆力：身体排酸能够排除身体当中的乳酸以及尿酸，同时也可以减轻对人体神经系统影响，从而可以维持脑部神经的发育，改善记忆力降低的现象。
3、维持皮肤弹性：身体当中的酸性物质堆积过多之后会对皮肤造成一定的影响，导致皮肤上面的弹性下降，所以要通过身体排酸的方式进行治疗，能够达到一定维持皮肤弹性的效果，使皮肤变得更加的紧致一些。
但是在做身体排酸的时候，需要注意控制好量，尽量不要过多的排酸，主要是大量排酸之后会导致体内乳酸降低，人体很容易出现缺铁性贫血的症状，严重者也会影响到正常的胃肠道功能。