出现口腔溃疡一般和平时口腔卫生不洁，免疫力下降，维生素缺乏等有很大的关系，溃疡发作期及时清除口腔的食物残渣，再用淡盐水漱口，利于溃疡面的愈合，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜等。
如何预防口腔
1、保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。
2、多吃一些可以补充维生素或者复合维生素的蔬菜，补充足量的维生素。
3、很多人都是在过度劳累后容易发病或加重，尤其是现代人生活紧张、精神压力大。因此要适当减压，放松精神，避免过度劳累、保证充足睡眠是很重要的。
4、饮食清淡，少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤。