膝关节不好能练瑜伽吗（膝关节不好能练瑜伽吗女）

膝关节不好一般是可以练瑜伽的，但是要根据自身的情况来判断。

练瑜伽对身体的肌肉韧带进行拉伸，通常不会造成膝盖损伤，适当的做瑜伽的锻炼，可以加强膝关节周围的耐受力。如果疼痛不是特别严重，可以适当的练瑜伽能够促进膝关节的恢复，如果疼痛比较剧烈的情况下是不能够练瑜伽的，很容易会加重病情。膝关节不好的患者可以在医生的指导下，通过按摩以及针灸的方法来治疗。

患者在做治疗的期间，应该避免剧烈运动，还要注意膝盖的保护，尽量不要受到风寒。