在脸上长痘痘很多人都经历过,并且也为脸上长痘痘的现象困惑过,尤其每个人的身体体质是不一样的,因此在脸上不同的部位长出痘痘的时候,也都是因为不同的原因导致的。痘痘长在额头上是非常明显的,会一眼就就看到的。如果想缓解额头长痘痘的现象,就要根据具体的原因进行调理才能收到比较好的效果。
痘痘长在额头的原因
1.长期生活不规律,昼夜颠倒,致使肝脏毒素过多,如果经常熬夜的话,很容易引起身体上火,对身体机制功能造成影响,从而致使痘痘都生长。
2.额头长痘痘多是因为压力大,这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加,心理就会莫名的烦躁,体内分泌也就过盛,一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外,额头就会首先反应出这种现状。
3.体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。
4.如果是油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。
5.角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘,所以长痘痘的人要注意定期去角质,为了不堵塞毛孔,要清洁肌肤,给肌肤补充水分,这样才能够减少痘痘的萌发。
痘痘长在额头怎么办
注意保证睡眠
很多年轻人都有熬夜的习惯,睡眠不足会导致人体的新陈代谢出现絮乱,导致肝脏的排毒功能受到影响,从而导致额头长痘痘,所以要保证足够的睡眠时间。
少吃辛辣食物
饮食上需要多注意,特别是喜欢吃辣的朋友,出现额头长痘痘的情况和吃辣有直接的影响,吃辣会导致上火,从而引起额头长痘痘。
多吃水果、蔬菜
饮食上除了要少吃辛辣、油腻的食物以外,还应该多吃水果和蔬菜,饮食以清淡为主,这样有利于促进新陈代谢,增强肝脏功能。
喝降火饮品
夏季人体本身就容易上火,上火易导致额头长痘痘,要多喝一些降火的饮品,比如菊花茶、莲子心茶等都是降火的不错选择。
控制情绪
额头长痘痘和肝火旺盛有着直接的关系,在工作和生活中应该控制我们的情绪,避免出现暴躁、烦躁的心情,否则会导致肝火旺盛。
避免过度劳累
过度劳累也会导致额头长痘痘,生活中应该注意多休息,喜爱运动的人也应该避免过度运动,这对消除额头痘痘是非常有必要的。