包子和馒头哪个热量高（包子和馒头哪个热量高一点）

包子和馒头相比较的情况下，包子的热量会比较高，里面也含有其他的营养物质。

包子和馒头都是生活当中比较常见到的主食，但是包子当中含有的蛋白质量比较高，特别是肉包子脂肪和热量也比较高，很可能会导致身体肥胖，馒头也有丰富的营养物质，有碳水化合物和维生素等多种成分，可以补充身体所需，两者在吃的时候都要有所控制，不能摄入过多。

平时吃了包子或馒头之后，要适当参加锻炼，比如慢跑和快走等，这些锻炼的方式可以消耗脂肪和燃烧热量，能帮助肥胖的情况得到好转。