减肥药是当今非常受欢迎的一种减肥产品,与以往的减肥方法相比,减肥药不需要自己进行运动锻炼或节食减肥等努力,只要每天按时按量的使用减肥药,便能达到减肥瘦身的效果。但是切莫忘记是药三分毒,使用减肥药对我们的人体也会有一系列的副作用。不少人反映吃完减肥药后出现口干舌燥的现象,这是怎么回事呢?
一般吃减肥药都会有口干,身体发热,乏力的反应,甚至还失眠,这些都是副作用的表现。因为所有减肥药的成份不外乎一种或几种,无论价格高低,其功效都是抑制食欲,一个周吃得都很少,光水分就得掉五六斤,减的越快的副作用越大,所以反弹也很明显。同时,减肥药并没有宣传中提到的分解脂肪的作用。一般先减掉水份,然后因为吃得少自然长得慢。一旦不吃药了,胃口又好了,肉又长回来了。如果长期服用,会造成脾胃虚寒,功能紊乱。减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
减肥药中最常见的主要应用三类药物,一类是食欲抑制剂,一类是加速代谢减少吸收剂,另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身,不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断,切切不要因为减肥而把身体搞坏。
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面,可以在早晚出去跑步、做仰卧起坐,跳舞等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。