流鼻血是生活当中比较常见的事情，很多人都有给流鼻血的时候，如果是偶然出现流鼻血的现象那么只要进行适当的出来就可以了，如果在流鼻血的时候还出现了呕吐的现象，那么就可能是生活当中的一种习惯或者是不正确的止血方法导致的，在这样时候就要根据具体的原因进行缓解处理了。
一、流鼻血时仰头
流鼻血时有的人会觉得仰头鼻血没有流出来就是止血的方式之一，但实际上只是让鼻血向后经鼻咽部到了咽喉，然后无意中被吞咽进了胃里，引起了消化道刺激症状出现了呕吐的状况 怎么办 如果出现了这一情况应立即改为低头，让鼻血正常从鼻孔流出而不再流入鼻咽部，呕吐症状稍后即会缓解。
如何预防
流鼻血的正确方法应该是低头让鼻血正常的从鼻孔中流出，而不是将头抬起，所以流鼻血时低头即可预防此类情况
二、熬夜
熬夜会降低人体的抵抗力，长期熬夜，或者是正处于虚弱状态，且鼻子本身干燥，胃肠道虚弱时再熬夜，会加重不适症状，从而出现流鼻血以及呕吐的情况。
怎么办
1. 及时休息，进行冷敷、捏鼻翼等方法进行止鼻血。
2. 等症状缓解后再清淡饮食补充营养，以减少对胃肠道的刺激，以免再次引发呕吐症状。
3. 如果症状很严重，特别难受，应及时到正规医院就诊治疗。
如何预防
1. 应当避免熬夜行为，即使有需要时也应当减少熬夜的次数及时间。
2. 平时应当多锻炼，补充营养，加强体质，以承受住熬夜给身体带来的负担。
三、酒精刺激
大量饮酒，或者是身体虚弱的状态下喝酒时，酒精一方面会加速心率，加快血液循环，使得鼻腔黏膜浅表毛细血管可能出现破裂出血，另一方面又会对胃肠道进行刺激，引发可能的呕吐症状，所以酒精的刺激也会出现流鼻血呕吐的情况。
怎么办
应立即到正规医院进行检查治疗，以免发生胃穿孔、酒精中毒等严重后果。 如何预防 喝酒应适量，切勿大量饮酒，尤其是身体不适时，应避免饮酒。
四、流鼻血合并饮食不洁
吃了不干净、或者辛辣刺激的食物也会引发胃肠道刺激症状而出现呕吐，此时如果正好因为碰撞、鼻子干燥、鼻炎等原因出现了流鼻血，就会发生流鼻血呕吐的情况了。
怎么办
1. 一般由于饮食不洁造成的呕吐在过阵子后就会缓解，之后可喝点热饮、热水、热粥以暖胃，缓解不适感。
2. 如果症状特别严重，建议立即到正规医院进行治疗，以免出现食物中毒的情况。
如何预防
吃东西应该要注意，不干净的东西，过期的、变质的以及于辛辣刺激的都不要吃，这样就能比较好的避免此类情况的发生了。