女人长期吃蔓越莓好不好（女人吃蔓越莓的功效与作用）

女人长期吃蔓越莓通常具有一定的好处，但是需要注意适量食用，以免出现不适症状。

蔓越莓当中含有花青素、维生素C、蛋白质、脂肪等成分，属于营养物质含量丰富的食物。长期食用一般能够帮助补充机体所需的部分营养物质，对机体生长发育有一定好处。但是在食用时不建议过量，以免加重胃肠负担，出现恶心、呕吐等不适症状。

建议在日常生活当中，养成良好的饮食习惯，做到定时定量用餐。如果在食用蔓越莓后出现不适症状，可以前往正规医院检查治疗。