肥胖与湿气过重有关,在临床上建议在医生指导下服用中成药,参苓白术散、归脾丸、健脾丸等中成药,对清除湿气有很好的效果。要达到减肥的效果,还要注意调整饮食,加强锻炼。
1.参苓白术散:白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗等药物都能起到改善人体湿气、补脾、益肺气的作用。
2.归脾丸:归脾丸是一种在临床上比较常用的中药,主要成分有党参、白术、黄芪、甘草等,具有健脾养心、补气益血、祛湿的功效。
3.陈皮、人参、白术等都是健脾丸的主要成分,对于清除体内湿气、健脾消食有很好的效果。减肥的时候适宜服用。
减肥的时候要注意保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。每日持续的有氧运动可以帮助你加速脂肪燃烧。