做梦记不住其实侧面反应了你的睡眠质量与深度。当你深度睡眠时脑电波记忆流失,才会记不住,而且这种睡眠状态才有助于生长发育。
一、梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下,所产生的一种自发性的心理活动。据说睡眠期比较短的人最容易做梦,而人在进入深度睡眠之后,刚入睡时的梦早就消逝得无影无踪了。
二、从记忆的原理看,如果一个人睡眠质量不错,那么大脑的记忆就容易流失,梦境容易记不住。而且人在浅层睡眠中醒来,会感觉梦多,而且能够记住梦的人比较多。
做梦记不住其实侧面反应了你的睡眠质量与深度。当你深度睡眠时脑电波记忆流失,才会记不住,而且这种睡眠状态才有助于生长发育。
一、梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下,所产生的一种自发性的心理活动。据说睡眠期比较短的人最容易做梦,而人在进入深度睡眠之后,刚入睡时的梦早就消逝得无影无踪了。
二、从记忆的原理看,如果一个人睡眠质量不错,那么大脑的记忆就容易流失,梦境容易记不住。而且人在浅层睡眠中醒来,会感觉梦多,而且能够记住梦的人比较多。