一般情况下通过饮食调整、激光生发、毛囊移植等方法能够帮助长出络腮胡子，需要结合自身的情况在专业医生指导下进行。
1、饮食调整：遗传因素、体内激素分泌不足等原因通常不会生长络腮胡子，在青春发育期间可以适当的增加饮食营养，多吃鸡肝、猪肝等食物，有利于补充体内的激素水平，促进性激素分泌。
2、激光生发：如果局部的毛囊组织萎缩通常无法生长络腮胡子，可以利用激光生发的方式来促进毛囊的生发能力。
3、毛囊移植：络腮胡子大多属于先天遗传，必要时需要通过毛囊移植的方式，利用健康毛囊植入到局部，能够达到促进生发的效果。
同时也要做好局部的卫生清洁和护理。