很多人想减肥减不下来，并且使用什么办法都很难见效，有的时候喝一口水都会增长体重，这让减肥的人很是苦恼，不明白为什么喝水会增加体重，其实一般来说喝水是不会长胖的，水还有促进新陈代谢的作用，并且每个人每天必须要喝水，不能因为害怕长胖就不喝水，那么喝水体重为什么会长得快呢?
水分没有热量，喝水是不会发胖的。
喝水会发胖只有两个原因：
第一、你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。
第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。
但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝水。
而且喝水是有利于新陈代谢的,简单说就是利尿.这样会将身体的一些东西排泄出去,多喝水有利于健康,不会长肉的。