南瓜是人们日常生活中比较常见的一种蔬菜。因为南瓜本身富含丰富的维生素，碳水化合物和膳食纤维等东西。再加上它独特的口感，受到了很多人的欢迎。人们对南瓜使用方式是很多的，一些人喜欢真难过，而且往里面加入一些蜂蜜。很多人都知道蜂蜜是一种很好的东西，对人体身体健康来说有极好的效果，那么蜂蜜蒸南瓜对于人们的身体健康来说，有着什么样的功效和作用呢？
蜂蜜蒸老南瓜
1、我们首先要做的就是将南瓜削去外皮，用刀切开，将瓜瓤去除，洗净切片备用。
2、红枣、百合、葡萄干分别洗净。
3、这时将南瓜片整齐地摆入碗中，并将红枣放入，随后在它们上面撒上百合、葡萄干。
4、随后淋上蜂蜜，这时就可以放入蒸笼中了，大火蒸半个小时，差不多就可以熟了，这个时候就可以吃了。
蜂蜜蒸老南瓜——促进代谢改善皮肤
蜂蜜蒸老南瓜的功效与作用
蜂蜜蒸老南瓜可以促进代谢、改善皮肤、抑制癌症等等的功效。南瓜中的植物纤维很丰富，从而促进食物的消化，增强人们的食欲感。并且南瓜可以减少粪便中的毒素，从而很好的防止了结肠癌的发生，并且对高血压及肝脏的一些病变也有预防和治疗作用。食用价值非常高。红枣有益气补血、健脾和胃等等的功效，是补血佳品，它的补血能力非常强，很适合贫血人士食用。并且还有较强的抑癌、抗过敏作用。蜂蜜可以润肺止咳、润肠通便、解毒等功效。经常食用，可以改善肌肤的状态。爱美人士不要错过。促进皮肤的健康。
蜂蜜蒸老南瓜——促进代谢改善皮肤
上面我们详细的了解了蜂蜜蒸老南瓜的做法了，我们可以知道，蜂蜜蒸老南瓜的做法也是非常的简单的，所以大家闲暇的时候，就是可以经常做着食用一些蜂蜜蒸老南瓜的，更是可以起到非常好的保健功效的，建议大家经常食用。