睡前喝青汁利于减肥吗（睡前喝青汁利于减肥吗女生）

睡前喝青汁是有利于减肥的作用，具体还是根据个人的体质因人而异的，建议患者适量食用，也不宜过多。

青汁的主要成分有甘薯、大麦、叶绿素、氨基酸、食物纤维等，具有清热去火、润肠通便、调节糖尿病以及改善骨质疏松的功效，是一种天然绿色植物，建议患者在平时注意合理饮食，适量的饮用青汁，是可以起到减肥的作用，由于精子里面含有膳食纤维，所以可以帮助患者排出体内的毒素，还可以达到排毒养颜的功效，由于天然的绿色植物榨成汁之后经过加工可能会破坏其中的营养成分，所以是不建议长期饮用的。