紫外线对人体的利可以消炎杀菌、加快钙质吸收、弊可能会引起皮肤烫伤、色素沉着等，需要做好日常的护理工作，能够降低产生的影响性。
一、利
1、消炎杀菌：紫外线具有消炎杀菌的作用，对于病原微生物能够达到杀灭的作用，可以降低病原微生物感染的可能性。
2、加快钙质吸收：紫外线在照射期间，对于体内的钙质吸收能够起到促进的作用，有助于帮助体内缺钙的症状得到改善。
二、弊
1、烫伤皮肤：紫外线在照射的过程中会导致大量水分流失，比较严重的情况下会引起皮肤烫伤，会出现干燥脱皮等不良症状。
2、色素沉着：紫外线会导致皮肤当中的黑色素细胞活跃，可能会导致局部有大量色素沉着，从而会引起皮肤的暗沉。
除了以上以外，可能会引起皮肤长痣、皮肤衰老增快等，要做好日常的防晒工作。