在很久以前，家长打孩子是很常见的现象，每当孩子不听话的时候，很多父母就会大打出手，以此来教育孩子，但今天大家都知道，这种做法是十分错误的，经常这样教育孩子的话，孩子长大后心灵上容易出现缺陷，会严重影响孩子身心健康，所以家长打孩子的情况一定要避免。
家长打孩子怎么办？
研究证明频繁挨打、挨骂，孩子大脑中的压力荷尔蒙就会持续走高，让大脑压力系统永久性处于高度紧张的状态。
这种状态不仅会增加成年后糖尿病、高血压、中风的患病概率，不正常的压力应激机制还会增强焦虑、恐惧、忧郁情绪，此类情绪会让人想借助酒精、毒品来逃避和发泄。
这也是为什么小时候经常遭受虐待的孩子，成年后更容易毒品、酒精上瘾的原因。
另外，美国德克萨斯大学教授发现，两岁是最容易学到攻击性的年龄，因为这个年龄段的孩子，并不知晓自己行为可能造成的后果，而且还没法很好的控制自己。
如果此时他父母经常用打和骂来管教他，那么他就会认为解决问题最有效的方式就是攻击，从而也会越来越具有攻击性。
所以，从小经常遭遇体罚的孩子，成为成年人以后更容易表现出攻击性，因为他自小观察到大人解决问题的方式，就是暴力。
那么，那些明知打孩子不对，但就是控制不住自己的家长该怎么办呢？
1、孩子犯错了，可以惩罚
只不过惩罚的方式有很多，比如不让孩子做他喜欢的事，罚坐或罚站等。
在具体操作的时候，一定要保持自己的情绪稳定，用温柔而坚定地态度执行惩罚的全过程。
并且告诉孩子为什么要惩罚他，惩罚的规则和时间。
2、偶尔一两次打骂了孩子，不要过分自责
这里长期体罚被定义为：至少每月一次，持续三年以上，且体罚工具包括皮带、板状物等。如果只是一时情急打骂了孩子，看孩子哭得撕心裂肺也不要过分自责，从而变相加倍地补偿孩子。
3、及时向孩子道歉
打骂孩子之后，不管什么原因，要及时向孩子诚恳地道歉，获得孩子的原谅。
4、构建和谐友爱的家庭氛围
夫妻关系和谐稳定，不但有利于统一教育观念和对孩子的管教标准，还能在遇到问题的时候，让父母双方的想法一致，没有争执。
身处在其中的孩子也会更加明白自己该做什么，不该做什么，这样家庭氛围也会完全不一样了。