青石榴的功效与作用（青石榴的功效与作用、禁忌和食用方法）

青石榴可以具有促进消化、美容养颜、软化血管等功效与作用，需要合理的进行摄入。

1、促进消化：青石榴属于比较常见的一种水果，含有丰富的维生素成分，水分也比较多，有利于促进肠胃蠕动，增加食欲，同时也可以促进食物的消化。

2、美容养颜：青石榴中含有的花青素能够清除体内的自由基，维生素成分可以增加皮肤的代谢能力，从而达到美容养颜的功效。

3、软化血管：青石榴能够起到平稳血压、辅助降脂等功效，对血管有一定的软化作用，增加心脑血管的健康。

除此之外，清水果还有清热解火的功效。