养肝护肝可以通过饮食调理、运动改善、药物治疗等方法来做调理，这些方法都可以达到保护肝脏的作用。
1、饮食调理：在饮食上需要做好调理工作，要多吃一些营养成分含量比较高的食物，或者是选择新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的营养成分，保护肝脏。
2、运动改善：日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到提高肝脏功能的效果。
3、药物治疗：养肝护肝也可以通过药物的方法来做治疗，可在医生指导下通过服用护肝片、益肝灵片、益肝乐胶囊等药物治疗。
除了以上方法，也可以通过中医理疗等措施来做调理，要根据个人情况来选择合适的方法。