冬季的气温是非常低的，很少有人愿意在室外进行工作，都希望可以在温暖的被窝中多停留一会，白天长时间的工作会让身体变的很疲惫，只有通过良好的睡眠才可以让体质得到恢复，但是如果出现胸口紧的情况，就会直接影响到睡眠的质量，让患者非常痛苦，那么冬天胸口紧的原因有哪些?
第一，冬天胸口紧的原因有哪些?精神因素。如果白天经历了某种精神上的打击，比如家人关系紧张、家庭破裂、和恋人分手和工作不顺等事情之后，晚上睡觉就会出现胸口闷、痛的现象，其实这是精神极度郁闷、悲痛、紧张的情绪的反馈。
第二，身体氧气供应不足。如果女性的雌激素分泌太多，胸部的皮下脂肪就会变多，淡脂肪的耗氧量也就会变高，进而容易出现氧气供应不足的现象，导致睡觉时胸口堵的慌、闷得慌。被子太厚了。冬天时天气寒冷，很多人都喜欢多盖点被子。然而有的被子本身就很重，叠加起来胸口需要承受很大的压强，进而会压迫到心脏，就会导致胸口堵的慌、闷得慌。
第三，胸口紧该怎么办?一是要补充人体缺血和气血水平低的症状，二是要放松心情，三是要补充人体的营养水平。具体做法如下：睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位立正时，大腿外侧手中指处。
冬天胸口紧的原因有哪些?疾病因素心肌炎、呼吸道感染疾病、冠心病、支气管肺炎等疾病，也会导致睡觉时胸口闷的情况。不过疾病类导致的胸口闷不仅会出现在夜晚睡觉时，还会出现在白天。