人们对于自己的身体状况是很明显的，身上出现一点小问题都会很清晰的感受到，一些人在日常生活中总是感觉自己心里不安发慌，出现这种问题比较常见的就是贫血导致的，身体出现贫血的状况影响是很大的，最明显的表现就是心慌，那么出现这样的问题我们应该采取什么样的办法来解决呢？
1、这是贫血。。耳鸣，眼花，倦怠，口疮，舌炎，头发干，腹泻，食欲不振，这都是贫血象征。 多吃些紫菜头，罗卜干，胡罗卜，面筋，发菜，蕃茄等。严重的要到医院治疗。
答：按你提供的症状分析低血糖的可能性比较大。建议出现症状时做个血糖测试，或随身备一些糖果出现症状是立即补充一些能量看是否能缓解。如是低血糖注意合理安排饮食，适当增加增加营养。
2、贫血(anemia)是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。
1972年WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血：6个月到<6岁儿童110g/L，6～14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。应注意，久居高原地区居民的血红蛋白正常值较海平面居民为高；在妊娠、低蛋白血症、充血性心力衰竭、脾肿大及巨球蛋白血症时，血浆容量增加，此时即使红细胞容量是正常的，但因血液被稀释，血红蛋白浓度降低，容易被误诊为贫血；在脱水或急性大失血等循环血容量减少时，由于血液浓缩，即使红细胞容量偏低，但因血红蛋白浓度增高，贫血容易漏诊。
3、缺铁性贫血、外伤、肿瘤、结核、支气管扩张、消化性溃疡、肝病、痔疮、泌尿生殖系统疾病、再生障碍性贫血(AA)、纯红细胞再生障碍性贫血（PRCA）、先天性红细胞生成异常性贫血（CDA）、骨髓增生异常综合征及各类造血系统肿瘤性疾病、骨髓坏死、骨髓纤维化、骨髓硬化症、大理石病、髓外肿瘤性疾病的骨髓转移、感染或非感染性骨髓炎、淋巴细胞功能亢进、肾功能不全、垂体或甲状腺功能低下、肝病、叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍、溶血性贫血(HA)等。