淋了一点雨最好去洗头，能够避免头部受到炎症的感染，还可以避免感冒的发生。在洗完头以后，一般需要及时的使用热吹风机将头发吹干，不可以湿头发睡觉，以免对身体的健康不好。在平时也要加强自身的营养，多吃黑豆和黑芝麻，能够使头发变得乌黑，也能够补充身体所需要的能量。
如果淋雨了一般是建议将头发清洗的，主要是由于空气中的灰尘和病毒相对来说是比较多的，如果不及时对头皮进行清洗，就有可能会导致头发或者是头皮的部位变得特别的脏，就会导致头发变得特别的油腻，严重，就有可能会导致头皮的部位受到炎症的感染，会引起头皮出现瘙痒和疼痛的症状，而且在淋雨以后如果不及时洗头，还会容易导致感冒，主要是在淋雨以后就有可能会导致患者的头皮处于发凉的状态就会导致寒气进入到体内，从而会诱发感冒的发生。
在淋完雨以后可以适当的洗一个热水澡或者是用热水洗头，能够促进局部的血液循环，而且也可以帮助体内的寒气快速的驱散掉，相对来说是比较好的，而且在洗完头以后，需要及时的用毛巾将头发擦干净，另外也可以使用吹风机将头发吹干。