肾是我们身体很重要的一个器官，对于我们身体安全有着极大的作用，肾出现问题那么一大波疾病会随之而来，但社会中有很多人肾不是很好，很多人就会选择医药来补肾，艾灸是一种比较常见的方式，艾灸是一种传统的中药方式，通过艾草来火灸肾俞穴，那么用这样的方式来治疗肾的问题会有效吗？
一、肾是人体先天之本
《常灸神阙 万病自灭》博文中提到，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾。
肾是人体生长的第一个器官。
肾藏精。肾所藏的先天之精是人体先天的基础，它禀受于父母，充实于后天，先天之精藏之于肾，并在人体出生之后，得到后天之精的濡养，成为人体生育繁殖的物质基础。
肾藏精，精化气，肾气是生气之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵防止疾病发生的作用。
肾主水、肾司两便。五更泻，小便频数，小便无力，滴滴答答的，肾虚了。
肾主纳气。吸气无力，张口抬肩的，肾虚了。
肾主骨主髓。缺钙了，造血功能低下，肾虚了。
肾开窍于耳其华在发。耳呜、头发枯萎，也是肾虚了。
肾绞痛、肾结石、水肿、小便中有蛋白了、有红血球了、肌酐指标高了、尿酸指标高痛风了，都是肾出问题了。
肾虚了、肾出问题了，生命活力就下降了，人体精力就不充沛了，面色发黑了，头发没有光泽了，免疫力就降低了，抵抗疾病的能力就下降了，健康长寿就谈不上了。
所以养好肾这个先天之本太重要了。
二、肾俞穴的作用
肾俞穴是背俞穴之一。背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。《类经》中说“十二俞，皆通于脏气。”
背俞穴都分布在腰背部膀胱经上，各脏腑的背俞穴与相应的脏腑位置基本对应。肾俞穴所处的位置与肾脏所在部位也是基本对应的，为肾脏之气输通出入之处。因此，肾俞穴对于肾脏的功能有着非常重要的保健作用。
肾俞穴可以治疗哪些常见疾病呢?
鉴于肾俞穴能强壮肾气、增强肾脏的功能，因此与肾脏有关的疾病都可以在肾俞上治，比如耳聋、耳鸣，久咳、哮喘，高血压、低血压，水肿、尿频、遗尿，肾绞痛、肾结石、小便中有蛋白、有红血球、肌酐指标高、尿酸指标高等肾病，头发早白脱发、眼睛干涩、精力减退;男性阳痿、早泄、遗精、不育，女性月经病、不孕、子宫脱垂等，另外对泌尿系统、消化系统疾病也非常有效。
腰为肾之府，由于肾俞穴属于膀胱经，膀胱经与肾经相表里，刺激膀胱经上的肾俞穴能起到调节肾经的作用，加上肾俞穴是肾的背俞穴，是肾气输注的地方，所以肾俞穴也是治疗腰痛的首选穴之一。一些上班族久坐伤肾，过早地出现了腰痛的问题，很多老年人常年受腰痛的困扰，除了接受专业医生的治疗，怎么办呢?
自己艾灸肾俞穴就是一个很好的办法。
三、艾灸肾俞养好肾
艾灸肾俞，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。
《扁鹊心书》记载，凡一切大病，均灸肾俞。盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。
肾俞穴是人体六大长寿养生穴之一。
那么肾俞穴在哪儿呢?怎么灸呢?
肾俞穴在腰背部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
艾灸肾俞——养好肾
怎么找呢?
我有个好办法：人体背部与肚脐眼正对的位置正好是命门穴的位置(第2腰椎棘突下凹陷处)，命门穴左、右旁开1.5寸(中指、食指并拢后的宽度即两横指宽，约为1.5寸)就肾俞穴。
比如找一个温灸盒(它的直径大约是3寸)，用绳子系于与肚脐齐平的位置，盒子的一侧接近脊柱(命门穴)，这样3寸盒子的中点正好对准肾俞穴。
肾俞穴在第一条膀胱经上，肾俞穴外侧有个志室穴，在第二条膀胱经上，即命门穴旁开3寸处，其功效与肾俞基本相同，不妨与肾俞同时艾灸或交替着艾灸，这样比单灸肾俞效果更好。也可以这次灸左侧肾俞、志室，下次灸右侧肾俞、志室。
如果再配合灸一下胆经上的京门穴，那强肾的效果会更好，因为京门是肾的募穴，俞募配合，阴阳配合，效果更佳。
注意：艾灸肾俞、志室，如果太过，舌苔会过于厚腻，要予以把握。
需要特别说明是，许多女同胞都希望美白，艾灸肾俞能促进肾上腺激素分泌，能使皮肤美白，还有艾灸肾俞能强壮肾气，能激发青春的活力，让身体充满青春的动力，并让青春的活力写在脸上，那是什么美容霜、什么美容面膜都无法替代的。
肾俞是人体养生大穴之一，要记得经常艾灸哦!