一般那时候去医院体检的话，体检的项目都有很多，其中一项就是测自己的视力情况。因为眼睛在人的日常生活中发挥着重要的作用，所以当眼睛出现了问题，一定要非常的重视。而测视力主要是利用视力表来测，医生会指一些数字让测视力的人说出，他们看到数字的方向。但是视力表上并不是自己完成的眼睛度数，而是一种视力情况检查，那么如果是350度的眼睛在视力表上，他的视力情况是多少呢？
视力和近视的度数是没有换算关系的，所以从你的近视度数是无法判断出你的视力的。要知道具体视力的多少的话，建议你去医院检查一下。但是从你的度数上来看，你平时要注意爱护眼睛，适度用眼，还可以吃一些对眼睛有好处的食物，比如胡萝卜、鱼肝油等。
就目前症状来看，由于每个人眼肌的调节力不相同，所以你虽然度数相同，对应裸眼视力也不相同，350度大概裸眼视力在0.2左右，缓解方法，你最好选择正规医院的眼科检查，视力，验光，试镜，然后佩戴合适的眼镜进行矫正。
几点几是视力,也就是国际标准视力表中能看到第几行所代表的数字. 350度是指的屈光度,就是屈光系统的焦距F的倒数,我们配眼镜时所说的“度”与屈光度的关系是：1屈光度＝100度. 视力和度数之间并没有换算公式,因为视力和度数是不成正比的,比如说某人近视度数为800度,看远视力表时能看到0.12,而另外一个人近视度数为300度,看远视力表只能看到0.1.所以想知道自己的眼时几点几,还是去找个视力表测一下,各眼镜店都有,很简单。
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。